Po přestawce wodychnjenja a regeneracije hotuja so nětko běharjo hač do srjedź nalětnika na nowu sezonu. Nimo intensiwneho treninga wosebje po móžnosći w přirodźe při najwšelakorišim wjedrje činja to tež po datych móžnosćach a wuměnjenjach na sněhakach abo smykačach. Bohudźak běštej to sněh a lód někotre­ tydźenje w našich kónčinach zmóžniłoj. Štóž dyrbješe mjenujcy w tychle zymskich měsacach w dosć ćežkej fazy za duch a ćěło dźěle ze swojeho intensiwneho treninga šmórnyć, dyrbi potom w poprawnej wubědźowanskej sezonje ze słabšimi wukonami ličić.